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夏天,堅持每天早上含片姜,身體會出現這些驚喜改變!

2018-07-13 來源:互聯網 我要投搞

老話說,冬吃蘿卜夏吃姜,夏天吃姜對身體好;可是細問為什么要吃姜,夏天吃姜到底對身體有什么好處的話,就發現怎么也說不出來個道道。今天小編就帶著大家好好去看看,夏天吃姜的好處吧!

夏天,堅持每天早上含片姜,身體會出現這些驚喜改變!

 

夏吃姜的說法從何而來?

夏天天氣炎熱,我們體內的陽氣就會向外散,當陽氣在體表,體內的陽氣就虛少,腸胃很容易虛冷。再加上夏天人們喜歡吹空調,并大量進食寒涼、生冷的食物來對付酷暑,同時也讓寒氣進入體內,導致體內受寒傷及脾胃,這也是為什么夏季更容易腹瀉的原因。而生姜辛溫,有驅寒助陽、殺菌消炎之功效,所以夏天適當食用生姜不但可以驅寒暖胃,還能預防腸胃炎。

夏天,堅持每天早上含片姜,身體會出現這些驚喜改變!

 

生姜最好早上吃

我國民間有“上床蘿卜下床姜”的說法,這是因為晨起后,胃里的陽氣需要升發,這時吃點姜可以健脾溫胃,為一天中的食物消化打好基礎。特別是易感冒或體寒的女性,每天早上吃點生姜還能增強免疫力和抗病能力。

吃姜的好處

促進食欲

人體受暑熱侵襲后,會導致出汗過多,消化液分泌相對減少,如果此時又多吃了冷飲,體內容易產生寒濕之邪,影響脾胃。

而生姜有溫胃的作用,可以消除胃中的寒飲,其中的姜辣素還能增強胃腸蠕動,促進消化液的分泌,增強消化功能,使腸的吸收功能增強,起到開胃、健脾、促進消化、增進食欲的作用。因此,夏日吃些姜可以顯著改善食欲。

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溫胃散寒

夏天出汗很多的時候,如果馬上進入溫度很低的空調房間或馬上直吹電風扇,會對身體造成傷害。因為出汗時毛孔是張開的,寒邪可以直接損傷人體陽氣,會出現頭痛、發熱、怕冷等風寒感冒的癥狀。

而夏季吃了過多的生冷食物,也容易造成胃脘冷痛、腹瀉、便溏等寒傷脾胃的癥狀,這時及時喝一些生姜水,可以溫脾胃、散寒邪,很快可以緩解上述癥狀。另外,長時間待在空調屋里,最好經常喝點生姜水來養護陽氣,預防疾病。

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抗衰老

生姜有抗氧化功效,其辛辣成分可抑制過氧化脂質的產生,起到抗衰老的作用。人體內的自由基是一種衰老因子,若其過度活躍,可致人早衰,姜中的姜辣素可有效地控制自由基。此外,生姜中的姜辣素被人體吸收后,對運動中樞、呼吸中樞和心臟有興奮作用。

促進排汗

生姜辛溫,其中所含的姜辣素能夠刺激心臟和血管,促進血液循環,促使毛孔張開排汗,可以將體內余熱帶走,有解表發汗的功效,起到一定降溫、防暑作用。

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生姜的其他做法

治療感冒

老姜100克、艾葉30克、紫蘇30克、荊芥30克。加水煎取藥汁,加陳醋少許和勻,溫熱時泡雙腳,腳面微紅為度。對風寒感冒頭痛咳嗽,療效顯著。

解毒

生姜可緩解食物中毒癥狀。食魚、蟹后,若出現嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀,可用生姜和紫蘇葉各30克,水煎,加紅糖適量,每日分2次服用。

治療牙痛

取生姜一片,咬在牙痛處,能緩解。或取生姜焙干研末,與枯礬末等量混勻,同擦患牙,可止牙痛。

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防治嘔吐

生姜可治嘔吐。用生姜汁1湯匙,蜂蜜2湯匙,加水適量煮開,趁熱服用,每日3次。乘車前喝些姜汁可防止暈車嘔吐。妊娠嘔吐時,可沖飲紅糖姜水,有較好效果。

治療口腔潰瘍

口含生姜片或煮生姜水喝就能治愈,以后只要不吃寒涼食物,就不會復發。

止咳喘

老年慢性咳嗽、肺寒咳喘、頭痛鼻塞,可用半匙生姜汁加1匙飴糖,用沸水沖服,每日2~3次,有較好效果。

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(正文已結束)


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全部評論:夏天,堅持每天早上含片姜,身體會出現這些驚喜改變!
天貓網友:Rainy°傷情
評論:裝傻這事,如果干的好,叫大智若愚

貓撲網友:不帶這么玩的
評論:我媽就生了這么一個限量版的我,你看著辦吧Q_Q

天涯網友:跟你逃離uniVer
評論:昔日迎風尿三丈、如今順風盡濕鞋。

百度網友:⒈朵死亡花°
評論:小時候認為流血了就是很嚴重的事,不管疼不疼,先哭了再說.

鳳凰網友:心悲 2/2star°
評論:我伸出三根手指說:“送你五個字,一派胡言!“

騰訊網友:破碎的諾言
評論:天長地久、根本沒有;海枯石爛、純屬扯蛋。

網易網友:看破紅塵之罪
評論:美國紐約一劫匪在搶劫銀行時說了一句至理名言:“通通不許動,錢是國家的,命是自己的!”

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